当然可以。首先，为了确保用药安全，请问您是否有特殊情况，例如儿童、孕妇、哺乳期等？或者有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等？

好的，那么请问您是因为预防性补充维生素D，还是已经确诊缺乏？

明白了。请问您目前是否在使用其他维生素或保健品？

根据您的描述，碳酸钙D3片（Ⅰ）是适合您的选择。建议每天口服一片，连续使用1-3个月。同时，注意加强营养，多食用富含钙的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐等，并每天户外晒太阳半小时以促进钙的吸收。