你的症状可能是由于多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、慢性疾病等。首先，我们需要排除任何潜在的健康问题。同时，建议你采取一些生活方式的改变，例如减少酒精和尼古丁的摄入，增加体育锻炼，保持健康的饮食习惯。对于药物治疗，建议你尝试使用他达拉非片和参雄温阳胶囊的组合。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

他达拉非片是一种治疗勃起功能障碍的药物，通过抑制PDE5，提高cGMP水平，促进血液流入阴茎，有效改善勃起功能。参雄温阳胶囊是一种中药，主要用于补肾壮阳。两者可以搭配使用，增强治疗效果。至于副作用，常见的有头痛、消化不良、头晕眼花等。这些副作用通常在停药后会消失。