根据你的描述，痛经可能是由于子宫虚寒引起的。艾附暖宫丸可以理气补血，暖宫调经，对经期腹痛有效。

在月经期停止服用，平时可以早晚各服用一包。同时，注意保暖，避免食用辛辣、生冷食物，保持心情愉悦，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。可以采用生姜红糖水煎服，也可用热水袋热敷缓解疼痛。

除月经期外，其他时间都可以服用。建议先服用一个月，观察效果。