首先需要确认黄疸的类型。如果是生理性黄疸，充足喂养和及时排便有助于退黄。如果排除病理性黄疸，益生菌可以帮助宝宝有更规律的排便。

可以使用益生菌。对于母乳喂养的宝宝，一天一次，半只就足够了。这个益生菌是食品级的，不会有副作用。同时，妈妈也可以适当控制生冷油腻、辛辣刺激、高糖分、高蛋白的食物，喝汤时撇掉油，这对宝宝的黄疸也有帮助。