补铁可能会对胃部产生刺激，导致恶心。建议你随餐服用铁剂，或者在饭后半小时服用。

虽然下午5点的吸收率较高，但每个人的身体情况不同。恶心可能与你的肠胃健康有关。请尝试在下午餐后服用铁剂，并注意饮食习惯，避免过度油腻或刺激性食物。