三七片是一种中药材，具有活血化瘀、止血等功效。对于心血管疾病的预防和血脂调节有一定帮助。一般来说，三七片可以泡水代茶饮。

如果是日常保健，用于预防心血管疾病、调节血脂等，每次可以使用3 - 5克三七片泡水饮用。可以每天泡一次，早上空腹或饭后半小时左右饮用都可。具体的用量还需根据个人情况和医生建议来确定。

具体的用量可以根据三七片的大小和切片厚度来大体分一下，或者是咨询专业的中医师或客服。同时，使用三七片时也需要注意个人的身体状况和其他药物的相互作用。