首先，乳房肿块可能是多种原因引起的，包括良性和恶性病变。1099型号的产品确实配备了硅胶头。然而，在进行任何治疗之前，需要进行详细的检查和诊断。建议您尽快到医院进行乳腺超声或钼靶检查，以确定肿块的性质。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度疲劳和压力。

在等待检查结果期间，避免穿戴过紧的胸罩，避免乳房受到挤压。同时，适当进行乳房按摩可以帮助改善血液循环和淋巴引流。另外，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。