黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着疾病，通常与紫外线照射、遗传因素、激素水平变化等有关。治疗黄褐斑需要综合考虑多种因素，包括外用药物、口服药物、光学治疗等。

氨甲环酸是一种常用的口服药物，用于治疗黄褐斑等皮肤色素沉着疾病。一般来说，建议每天服用250mg（半片），分两次服用，连续服用三个月为一个疗程。在用药期间，需要定期检查血常规和肝肾功能，避免食用刺激性食物，多喝温开水。同时，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。

可以掰断药片，但最好使用专业工具。至于一天服用两次还是一次，实际上没有太大区别，关键是每天的总剂量达到250mg即可。