哺乳期补铁是可以的，首先要确定是否有贫血。请问您目前是否有贫血的症状？

了解了。哺乳期补铁主要是为了预防贫血和支持宝宝的健康成长。每天一次，一次一包的补铁粉就可以了。请注意饮食均衡，多食用红肉、豆类、绿叶菜等富含铁的食物。同时，避免过量补铁，以免引起不良反应。

早中晚都可以服用，餐后服用即可。用温水冲服，效果更好。