宫寒可能导致月经不调和痛经等问题。针对宫寒的调理方法包括改善生活习惯和饮食结构，避免寒凉刺激，适当进行温暖调理。同时，中药调理也是一种有效的方法。

中药调理的效果因人而异，通常需要2~4周的时间。建议你选择成分安全、针对宫寒的中药产品。请注意，使用前最好咨询医生或中医师的意见。

不客气，希望我的建议能对你有所帮助。祝你早日康复！