孕期呕吐和便秘是常见的症状，可能与诺如病毒有关。益生菌可以帮助调理胃肠道，改善消化不良和大便不正常的情况。

孕妇是可以服用益生菌的，它们对孕妇和胎儿都是安全的。益生菌可以帮助维持肠道健康，促进营养吸收。

不客气，希望我的回答对您有所帮助。请注意，除了益生菌外，孕期的饮食和生活习惯也很重要。保持良好的饮食习惯，多喝水，适当运动，避免过度劳累和压力，这些都有助于缓解孕期不适。