专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李恩忠医生
维生素B12缺乏可能会导致贫血、神经系统问题等。您可以通过食物或口服补充剂来增加摄入量。每天一次，一次一粒的维生素B12补充剂是合适的选择。
患者
李恩忠医生
您可以连续服用三罐，然后停一个月左右再开始服用。这样做可以避免过量摄入。同时，注意饮食平衡，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
患者
李恩忠医生
维生素D和维生素B12可以一起服用，也可以间隔一小时以上。它们之间没有冲突。