肛周脓肿术后，疼痛是正常的生理反应。首先，需要避免使用酮洛芬凝胶在穴位按摩，因为它主要用于骨骼肌损伤引起的疼痛。

可以考虑口服布洛芬缓释胶囊或依托考昔片来缓解疼痛。请根据说明书使用，避免超量服用。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

日常生活中，多喝水，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣刺激性的食物；保持生活规律，不要熬夜；保持大便通畅，适度运动，保证有规律的作息时间，保证睡眠充足，放松心情。