这种情况可能与肝火旺盛有关。可以尝试喝一些清热泻火的茶，例如菊花茶或决明子茶。这些茶都有很好的清热泻火效果。

当然可以。菊花茶的使用方法很简单：每次用开水冲泡一包，料可以在一天内反复冲泡3-5次，但不要隔夜。主要功效是清热泻火，养肝明目。长期喝是可以的，只要平时不爱拉肚子。因为这个茶性味偏凉，有的人可能会拉肚子。只要没有拉肚子就可以继续喝。