首先，需要了解您的基本信息和健康状况。请问您的性别、年龄、身高和体重？是否有其他慢性病或过敏史？

根据您的体重指数，建议您采取健康的生活方式，包括控制饮食和增加运动。关于您的问题，多维元素片和奥利司他胶囊可以同时服用，但需要间隔至少两个小时。请注意，奥利司他胶囊仅在餐时服用，并且每日不超过3粒。

在服用药物的同时，建议您选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品。另外，定期复查并遵循医生的指导也是非常重要的。