您好，根据您的描述，可能是乳腺增生引起的。这种情况在女性中比较常见，尤其是在月经前后。建议您进行详细的检查以确定诊断。

在确定诊断后，可以考虑使用一些中药进行治疗。比如，夏枯草、川芎、僵蚕等成分的中药可能会有所帮助。但是请注意，必须在医生的指导下使用药物，避免不必要的风险。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

建议您保持清淡饮食，避免过度劳累，定期进行体检。这些都有助于改善您的症状。