针对过敏性鼻炎和咳嗽，需要从多方面入手。首先，建议您在日常生活中注意避免过敏原，保持室内空气清新。其次，合理饮食也非常重要，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

对于过敏性鼻炎和咳嗽，益生菌是一种有效的辅助治疗方法。它可以帮助改善肠道微生态，增强免疫力，从而减轻过敏症状。选择含有多种益生菌的产品，并注意服用方法和注意事项。

如果症状加重或持续不改善，建议及时就医。同时，定期进行健康检查，了解孩子的身体状况。