您的症状可能与尿失禁、脾胃虚寒、湿气重有关。建议配合多个缩泉丸治疗，参苓白术散口服调理2周。忌辛辣饮食，清淡饮食，适量饮水，避免劳累，保证充足睡眠。

缩泉丸饭前口服，一次60-120粒，一日3次。参苓白术散口服。一次1-1.5袋，一日2-3次。请注意不要吃生冷油腻食物，清淡饮食吃一些新鲜水果蔬菜。