痛经是很常见的妇科问题，中药可以作为辅助治疗手段。首先需要确定你是否有其他慢性病史、过敏史或特殊情况，例如孕妇、哺乳期等。

在月经前一周开始服用痛经宝颗粒，每日两次，连续服用三个月经周期。需要注意的是，服药期间不宜同时服用人参或其制剂，感冒发热病人不宜服用，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

痛经宝颗粒可以缓解痛经症状，但不能保证完全根治。同时，建议你注意生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激，保持良好的心态和饮食习惯。