根据你的描述，你可能患有皮肤过敏和缺水。医用面膜可以帮助改善皮肤状态。一般情况下，医用面膜一天使用两次是可以的，但具体使用频率还需要根据你的皮肤状况和医生的建议来确定。请遵循医生的指导使用。

首先，保持皮肤清洁和保湿是非常重要的。避免使用刺激性强的洗面奶和化妆品，选择温和的产品。其次，多喝水，增加水分摄入。同时，注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜。最后，避免接触可能引起过敏的物质。希望以上建议对你有所帮助。