熬夜确实会影响月经，可能导致月经不调和量减少。建议你改善作息，避免熬夜。同时，可以尝试喝益母草泡水或服用益母草颗粒来调理月经。

长期熬夜可能会导致气血不足，引起月经量减少等问题。除了调理月经外，建议你补充气血，可以食用阿胶糕或阿胶口服液。另外，保持良好的心态也很重要。