孕期缺钙是常见问题，需要及时补充。首先，孕妇应该通过饮食摄入足够的钙质，例如多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。如果仍然不足，可以考虑口服钙片补充。

在选择钙片时，应优先选择知名品牌和正规渠道购买的产品。同时，注意查看产品的生产日期、保质期和批号等信息，确保产品的真实性和安全性。

此外，孕妇在补充钙质的同时，也需要注意其他营养素的摄入，保持良好的生活习惯和规律的运动，以促进胎儿的健康发育。