宝宝出现这种情况有可能是受寒了，但也有其他原因。从受寒角度讲，宝宝如果晚上睡觉时保暖不当，比如踢被子、室温过低等情况，可能会引起鼻腔黏膜充血、水肿，出现鼻塞和偶尔咳嗽的症状。另外，宝宝如果接触到一些过敏原，如灰尘、花粉、宠物毛发等，也可能引起鼻腔的过敏反应，出现类似的鼻塞和咳嗽症状。由于宝宝比较小，症状如果持续或者加重，如出现发热、呼吸急促（每分钟呼吸次数大于60次）、精神萎靡等情况，建议及时就医。

可以使用生理盐水来清洁宝宝的鼻腔。除了使用生理盐水，还有以下方法可以护理宝宝鼻子里的分泌物：按摩、湿毛巾敷鼻、增加空气湿度。按摩可以轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧；湿毛巾敷鼻可以用一块柔软干净的湿毛巾敷在宝宝的鼻根部；增加空气湿度可以在室内放置加湿器，使室内空气湿度保持在50% - 60%左右。合适的湿度可以防止鼻腔分泌物干结，让宝宝的鼻腔处于一个比较舒适的状态。