您的生活习惯可能会对肝脏造成一定压力。我们可以通过一些措施来改善和保护肝脏健康。

护肝片的主要作用是疏肝理气、健脾消食，适用于慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝等问题。60片和200片的成分基本相同，功效也相似。

除了服用护肝片外，平时也要注意多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，避免过度压力，保持心情舒畅。同时，吃饭七分饱，每天小步快走40分钟，促进代谢。

在服用护肝片期间，尽量不要大量饮酒和吸烟，以免影响药效。服用方法是1-2次一次一粒随餐服用，餐后服用主要是指晚餐吃。