你的症状可能与体寒、气血不畅有关。艾草可以驱寒除湿，益母草暖宫贴含有益母草成分可以缓解痛经和经期不调，生姜可以驱寒暖胃，调理胃部不舒服。这些都是中医常用的自然疗法。

在使用艾草、益母草暖宫贴和生姜时，需要注意个人体质和过敏情况。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激，合理膳食，多吃温补食物。