您好，首先需要了解的是，脑蛋白质疏松是一种常见的神经系统疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降等症状。医生开的药片是用来降低胆固醇的，具体用法用量请遵循医嘱。

一般来说，常用起始剂量为10mg每日一次，最大剂量为80mg每日一次。需要根据您的治疗效果和低密度脂蛋白胆固醇基线水平进行剂量个体化调整。同时，注意事项包括排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用，若出现不适请及时就诊。

当然，建议您清淡饮食，荤素搭配，多喝温白开水，每天食用新鲜蔬菜和水果。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。合理运动，保持充足睡眠和愉快心情。这些都有助于控制病情和预防心血管疾病。