首先，孩子的营养状况需要根据具体情况进行评估。一般来说，10岁的孩子每天需要摄入一定量的维生素和矿物质来支持身体的正常发育。对于维生素补充剂的服用，建议每天服用一次，每次两粒。最好在早餐后服用，以便更好地吸收。

除了按时服用维生素补充剂外，孩子的日常饮食也非常重要。应该鼓励孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过多的糖分和油腻食物。同时，适当的户外活动和运动可以帮助孩子更好地吸收营养，促进健康成长。