这种情况可能是由于肝火旺盛、脾胃虚弱引起的。建议你服用清热解毒和清肝明目中药来调理身体。

除了用药外，你还需要注意日常生活中的饮食和作息。建议你多吃一些健脾益气的食物，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。

另外，保持心情舒畅也很重要。避免过度劳累和情绪波动，多进行一些放松身心的活动。