肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，主要由尿液中的某些物质结晶形成。根据你的情况，建议你多喝水、清淡饮食、多运动、定期复查。同时，避免辛辣、油腻食物，少食嘌呤高的海鲜、豆制品。

排石颗粒和肾石通颗粒都是常用的治疗肾结石的药物，但成分不同。肾石通颗粒可能更适合你，建议你在医生的指导下使用。

除了用药外，生活方式的调整也很重要。多喝水可以帮助排出结石，清淡饮食可以减少结石形成的物质的摄入，多运动可以促进血液循环和尿液排出。定期复查可以及时发现和处理问题。