根据你的描述，可能是急性上呼吸道感染引起的。建议你多休息，多喝水，多吃蔬菜水果和适量高蛋白食物（如牛奶、鸡蛋），适当补充维生素C、锌可以增强免疫力。

可以考虑使用感冒清热颗粒和蒲地蓝口服液来缓解症状。同时，维生素C也可以帮助提高机体免疫力，缩短病程。请注意遵医嘱用药，并在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后使用。