孕期适量补充维生素E是安全的，可以预防维生素E缺乏。哺乳期也可以补充，但需遵循说明书指导，按照推荐用量服用。

如果你有明显的维生素E缺乏症状，如肌肉无力、视力模糊等，或者有相关的营养不良问题，可能需要补充维生素E。同时，孕期和哺乳期的妇女也可以根据医生建议适量补充。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。