痛经是很常见的妇科问题，中医认为主要是由于气血不畅所致。我们可以通过中药调理来改善症状。

艾附暖宫丸是一种传统中药，适用于寒凝胞宫型痛经。一般建议在月经来潮前3-5天开始服用，连续服用3个月为一疗程。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

除了用药外，生活中也需要注意一些事项。比如，月经期间避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。同时，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。