维生素E软胶囊主要用于预防和治疗心脑血管疾病及习惯性流产等。对于祛斑效果不明确，建议选择专门针对祛斑的产品。

长期过量服用维生素E软胶囊可能会引起恶心、呕吐、眩晕等不良反应。请按照说明书服用。

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在服用维生素E软胶囊时，需要注意遵循医嘱和说明书的指导。同时，外出时可以采取物理遮盖的方式，如走阴凉地、打遮阳伞、戴宽大的遮阳帽等或对于暴露的皮肤局部涂抹具有防晒作用的产品。

如果您在用药过程中出现任何不适，应及时就诊。