这种情况可能是由于多种因素引起的，包括饮食不当、压力过大或消化系统问题。建议您注意饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动。

整肠丸和君岐肠胃合剂口服液都是常用的治疗肠胃不适的药物。根据您的描述，肠泰合剂也可以作为一个选择。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，建议您在用药期间如有任何不适及时就诊。

舒腹贴膏是一种常用的外用药物，可以缓解肠胃不适的症状。使用时请按照说明书上的方法进行。