首先，关节不适可能与多种因素有关，包括营养不良、过度使用等。我们需要了解更多关于你的情况。请问你是否有胃部疼痛或其他不适感？

哽气可能与胃食管反流病（GERD）有关。我们可以通过改变饮食习惯和生活方式来缓解症状。同时，适当补充氨糖和软骨素可以帮助修复和保护关节。请注意，空腹服用可能会刺激胃部，所以最好在饭后服用。

另外，保持适当的体重、定期运动和避免长时间保持同一姿势也对关节和胃部健康有益。请记住，任何新的营养补充都应该在医生或营养师的指导下进行。