根据您提供的信息，您可能患有月经不调。黄体酮胶囊可以帮助调节月经周期。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

黄体酮胶囊的用法是口服，一日2次，一次100mg（2粒）。注意事项包括用温水吞服，最好两餐之间空腹服用，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。同时，建议您适当增加运动，增强体质，饮食清淡，少食辛辣食物，多吃水果。

是的，黄体酮胶囊可以用来调理月经。建议您在来月经的第14天开始吃，吃14天停药，到下一个月经的第14天再开始吃，连续吃3个月。