首先，需要确认您是否有其他慢性疾病或过敏史。维生素E软胶囊可以帮助改善皮肤状态，但在使用前需要排除禁忌症。请问您是否有这些情况？

好的，根据您的描述，维生素E软胶囊可以作为辅助改善皮肤状态的选择。建议每天口服两次，每次一粒。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜，少食辛辣、生冷、油腻食物。

在用药期间，如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。另外，定期检查肝肾功能也很重要。希望以上信息对您有所帮助。