专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
阎玉倩医生
心脑血管健康非常重要，首先需要注意的是日常饮食和生活习惯的调整。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，少摄入高脂肪和高盐的食物。同时，保持适量的运动和良好的睡眠质量也很关键。
患者
阎玉倩医生
除了上述建议外，您还可以考虑补充一些对心脑血管有益的营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素E等。另外，定期进行体检也是非常重要的，可以及早发现并预防潜在的健康问题。