这可能是消化不良的表现。请问你平时的饮食习惯如何？是否经常吃辛辣、油腻或难以消化的食物？

首先，需要调整饮食结构，多吃易于消化的食物，避免过度进食和暴饮暴食。其次，可以考虑服用一些助消化的药物，如胃蛋白酶、乳酸菌等。请注意，服用药物前应先咨询医生。

一般来说，每天2-4粒，每次餐前半小时左右两粒。具体用法用量还需根据个人情况和医生建议来确定。