根据您的描述，肠胃炎可能是导致您不适的原因。建议您服用健胃消食片来改善症状。同时，需要注意饮食调理，避免辛辣和油腻食物。

对于胃下垂，除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。建议您清淡饮食，荤素搭配，多喝水，每天食用新鲜蔬菜和水果。合理运动，保持充足睡眠和愉快心情。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。