首先，高血脂需要注意饮食，避免高脂肪和高胆固醇的食物。同时，适当的运动也可以帮助降低血脂。对于内脏健康，建议多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

在这种情况下，卵磷脂可能是一个不错的选择。它可以帮助改善血脂和支持内脏健康。建议每天两次，每次两粒，随餐或餐后服用。同时，继续保持低脂低盐的饮食习惯，少喝肉汤。