高密度脂蛋白胆固醇偏高可能与遗传、生活方式等因素有关。首先，建议改变不良的生活习惯，例如增加运动、控制体重、戒烟限酒等。同时，合理膳食也很重要，尽量选择低脂、低糖、富含纤维的食物。

在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来辅助治疗。例如，他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等都可以帮助降低血脂水平。然而，具体的用药方案需要根据个体情况来定，不能自行购买和使用药物。

除了药物和生活方式的改变外，定期复查血脂水平也非常重要。同时，保持良好的心态和充足的休息也对改善血脂状况有帮助。