很抱歉听到您的不适。首先，胃肠道不适可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、压力过大等。请问您是否有其他症状？

了解了。对于您的症状，建议您在用药时遵循以下原则：首先，应按推荐的剂量服用；其次，应餐后服用，可减少胃肠道刺激性。另外，如果您有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，务必告知医生或药师，避免用药风险。

不建议将药物和牛奶一起服用。因为牛奶中的成分可能会影响药物的吸收和效果。请您在用药时注意这一点。