根据你的描述，可能是由于胃肠功能紊乱引起的。这种情况在中医中被称为胃脘胀痛、恶心、腹胀便秘。需要注意的是，长期存在的症状可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。

中药可以作为辅助治疗手段，但首先需要调整生活习惯和饮食结构。例如，避免过度进食、减少油腻和刺激性食物的摄入，保持规律的作息时间等。同时，适当的运动也能帮助改善症状。关于中药的使用，需要根据具体情况来判断是否合适，避免滥用。

一般来说，一个疗程需要使用10天左右。具体的用药方法和剂量需要在医生的指导下进行。同时，需要注意观察身体的反应，如果症状没有改善或者出现不适，应及时就医。