首先，需要了解您的基本信息，包括性别和年龄。然后，关于您的症状，腰椎间盘突出可能会导致下肢疼痛和麻木，尤其是在坐久了之后。这种情况可以通过药物和物理治疗来缓解。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也非常重要。

根据您的描述，复方塞隆胶囊可能对您有所帮助。建议您先尝试一盒左右，观察效果如何。另外，平时可以做艾灸来缓解症状，同时要注意腰部的保暖。

腰椎间盘突出导致的一般跟风湿关系不大。至于药物的选择，建议您根据医生的建议和自己的实际情况来决定。