这可能是肠胃功能紊乱引起的。建议你注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，可以适当补充一些益生菌和膳食纤维来改善肠道环境。

在医生的指导下，可以考虑使用一些消化酶类药物来帮助消化。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动等。