这种情况可能是视疲劳引起的，建议您减少看手机的时间，多做眼部放松运动。同时，考虑到您的年龄，老年性白内障也是可能的原因。

针对视疲劳，可以使用滴眼液来缓解症状。对于老年性白内障，目前没有特效药物，但可以通过手术来治疗。请注意，任何用药都需要在医生的指导下进行。

除了减少看手机的时间外，建议您保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和定期眼部检查。