乳腺增生引起的疼痛可以通过中药治疗来缓解。小金片和桂枝茯苓丸是常用的中药，前者具有化瘀止痛的功效，后者则有活血消癥的作用。二者联用可以协同增效，治疗乳腺增生所致的肿块和疼痛等症状。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张、忧虑悲伤等也很重要。

除了用药外，日常生活中也要注意自我检查和定期复查。少生气，保持情绪稳定，避免过度紧张、忧虑悲伤等对乳腺健康也很有帮助。