专业擅长:擅长孕期及产后营养搭配,高血脂,肥胖,消化系统以及婴幼儿的营养搭配,都能很好的根据食物特征营养监测评估,帮助人们健康
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
我17岁的孩子缺钙和维生素D,想了解如何改善。
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李恩忠医生
孩子的生长发育不良可能与营养不良有关。首先,需要确保孩子摄入足够的钙和维生素D。
患者
我已经给他买了赖氨酸钙和维生素D补充剂,但不确定是否正确。
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李恩忠医生
使用赖氨酸钙和维生素D补充剂是正确的。赖氨酸钙可以促进骨骼生长,而维生素D有助于钙的吸收。每天晚上睡前服用三粒赖氨酸钙,配合维生素D补充剂使用。
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李恩忠医生
此外,孩子的日常生活也很重要。保证充足的睡眠,适当的户外运动,多喝牛奶,多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜,尤其是富含维生素D的食物。定期进行弹跳运动也能刺激骨骼生长。