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李浩帆
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：运动营养、婴幼儿至青少年营养咨询 日常饮食调整、营养保健
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患者
我有肠胃不适和胆囊炎，想知道是否可以通过蛋白质粉来补充营养？
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李浩帆医生
肠胃不适和胆囊炎患者可以考虑使用乳清蛋白粉，但需要注意个体差异和日常蛋白质摄入量。
患者
我平时的饮食中蛋白质摄入量没有被限制，想知道什么时候喝蛋白质粉最合适？
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李浩帆医生
如果您有运动习惯，建议在运动后半小时内喝完蛋白质粉；如果您有肠胃不适，可以选择随餐或饭后喝。
患者
我担心蛋白质粉会刺激我的肠胃，是否需要特别注意？
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李浩帆医生
一般来说，乳清蛋白粉对肠胃的刺激较小，但仍需根据个人情况调整用量。每天可以喝半勺到一勺。
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